Kako je 3 litre vode dnevno promenile moj metabolizam i izgled

Od kada znam za sebe mučim se sa viškom kilograma. Posle porođaja stvar je postala još gora - kilograme sam mnogo sporije i teže gubila. Sa 29 godina imala sam užasno spor metabolizam, a stomak mi je stalno bio naduven.

Problemi koje sam imala

Probala sam sve - recepte, čajeve, tablete, pilule. Naravno, ništa nije posebno delovalo. Na internetu sam pronašla članak o ženi koja pije 3 litre vode dnevno i koža joj se drastično poboljšala. Tako sam rešila da probam i ja, u nadi da ću skinuti taj umor sa lica.

Neverovatne promene

Desilo se nešto neverovatno - već drugog jutra sam primetila da mi je stomak manje naduven i da nije osetljiv. Posle 7 dana, metabolizam mi se drastično ubrzao. Posle mesec dana stala sam na vagu i videla da sam, bez ikakvih promena u ishrani, izgubila 7kg!

Zašto voda deluje?

Ispostavilo se da sam bila žestoko dehidrirana - pila sam sve osim vode: kafe, čajeve, sokove. Kada sam počela da pijem čistu vodu, organizam je konačno dobio ono što mu je najpotrebnije. Voda je:

• Ubrzala metabolizam
• Smanjila nadutost
• Poboljšala izgled kože
• Smanjila osećaj gladi

Kako sam počela da pijem više vode

U početku mi je bilo teško - nisam bila navikla na toliku količinu vode. Koristila sam flašicu sa slamčicom, što je olakšalo pijenje. Postepeno sam povećavala unos:

1. Prva nedelja: 1.5-2 litre dnevno
2. Druga nedelja: 2-2.5 litre
3. Treća nedelja: punih 3 litre

Saveti za početnike

Ako i vi želite da probate ovaj metod, evo nekoliko saveta:

• Koristite lepu flašicu koja će vas podsećati da pijete
• Pijte malim gutljajima tokom celog dana, a ne odjednom
• Počnite sa manjom količinom i postepeno povećavajte
• Ne brojte sokove, kafu i čajeve u dnevni unos vode
• Obavezno pijte čašu vode ujutro na prazan stomak

Rezultati koje sam postigla

Posle mesec dana redovnog pijenja vode:

• Izgubila sam 7kg bez promena u ishrani
• Stomak mi je postao ravan i nije više naduven
• Metabolizam se ubrzao
• Koža je postala čistija i blistavija
• Nestale su mi glavobolje i umor

Važna napomena

Iako je voda neophodna za organizam, ne treba preterivati. Optimalna količina varira od osobe do osobe, ali opšte prihvaćeno pravilo je 30ml vode po kilogramu telesne težine. Uvek slušajte svoje telo i konsultujte lekara ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema.

Ako se i vi mučite kao ja, pokušajte ovo. Ništa me nije oduševilo kao to saznanje da tako obična stvar može toliko da uradi za organizam.