Tortica Blog

Joga za početnike: Vodič kroz vežbanje, ishranu i mentalne benefite

Tortica Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi za početnike - od osnovnih asana, preporučenih YouTube kanala, do saveta o ishrani i mentalnim benefitima. Savršen vodič za one koji žele da počnu sa jogom.

Teretana vs Kućno Vežbanje - Šta Vam Više Odgovara?

Tortica Blog 2025-07-27

Uporedite prednosti i mane vežbanja u teretani i kod kuće. Saveti za izbor optimalnog treninga u zavisnosti od vaših ciljeva i životnog stila.

Pilates Vježbe - Kompletni Vodič za Početnike

Tortica Blog 2025-07-26

Otkrivamo sve o Pilatesu - kako početi, koliko često vježbati, koje su prednosti i kako utiče na tijelo. Savjeti za početnike i iskustva korisnika.

Vodič kroz beogradske bazene - Cene, uslovi i iskustva

Tortica Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu - cene sezonskih karata, higijena, termini za rekreativce, akvabik i najbolji izbor za plivanje tokom cele godine.

Efikasno Vežbanje Kod Kuće - Saveti i Programi

Tortica Blog 2025-07-24

Saznajte kako efikasno vežbati kod kuće sa preporukama za intenzivne treninge, kombinacije programa i savete za brže rezultate. Savršen vodič za početnike i iskusne.

Saveti za početnike u trčanju - Kako započeti i uživati

Tortica Blog 2025-07-23

Kompletan vodič za početnike u trčanju. Saveti o opremi, tehnici, disanju, hidrataciji i motivaciji za trčanje svih nivoa.

Zdrava Ishrana i Fitnes Saveti - Kako Uravnotežiti Prehranu i Trening

Tortica Blog 2025-07-22

Praktični saveti o zdravoj ishrani i fitnesu. Kako spremati obroke, izbeći štetne namirnice i postići rezultate u teretani. Inspiracija i diskusije iz svakodnevnog života.

Najbolji Labello Balzami za Usne - Pregled i Preporuke

Tortica Blog 2025-07-16

Saznajte koji Labello balzami za usne su najpopularniji među korisnicima. Pregled najboljih vrsta, njihovih osobina i gde ih možete pronaći.

Nutricionistički saveti: Kako pronaći pravog stručnjaka za zdravu ishranu

Tortica Blog 2025-07-15

Sve što treba da znate o poseti nutricionisti - iskustva, saveti i preporuke za zdravu ishranu i gubitak kilograma

Šta jesti za večeru a da ne gojite?

Tortica Blog 2025-07-14

Pronađite savršene ideje za lagane večere koje zasiti, a ne sadrže puno kalorija. Bez voća, sa fokusom na proteine i povrće. Saveti za dijetalnu ishranu.