Tortica Blog

Savršen Pilates Trening: Vodič za Početnike i Uputstvo za Pronalazak Pravog Studija

Tortica Blog 2025-09-01

Sve što treba da znate o Pilatesu: kako pronaći pravog instruktora, koliko puta nedeljno vežbati, kakvi su rezultati i zašto je odličan za oblikovanje figure i jačanje kičme.

Teretana vs. Vežbanje kod Kuće: Konačni Vodič za Tvoj Izbor

Tortica Blog 2025-08-31

Razmišljaš između teretane i vežbanja kod kuće? Otkrij prednosti i mane oba pristupa, kako da nadješ motivaciju i napraviš savršenu fitnes rutinu za sebe.

Vježbanje kod kuće: Kako postići rezultate uz Jillian Michaels programe

Tortica Blog 2025-08-29

Sve što treba da znate o vježbanju kod kuće uz programe poznate trenerke. Saveti za početnike, iskustva, motivacija i način za postizanje željenih rezultata.

Vodič kroz različite plesne stilove i pronalaženje savršenog kursa za vas

Tortica Blog 2025-08-28

Sve što treba da znate o razlikama između plesnih stilova, kako izabrati pravi kurs i gde pronaći plesna druženja za rekreativce. Saveti za početnike.

Savršeni trening kod kuće: Kako postići neverovatne rezultate sa sobnim biciklom

Tortica Blog 2025-08-26

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu. Kako započeti, koliko vremena je potrebno za prve rezultate, kako izbeći povrede i ostvariti svoje fitness ciljeve.

Insanity Workout: Kompletan vodič za najzahtevniji trening kod kuće

Tortica Blog 2025-08-25

Saznajte sve o Insanity treningu - prednosti, izazove, ishranu, iskustva korisnika i kako ga bezbedno raditi. Saveti za početnike i napredne.

Sve Što Treba Da Znate O Trbušnom Plesu U Srbiji

Tortica Blog 2025-08-23

Sveobuhvatan vodič kroz svet trbušnog plesa. Pronađite najbolje škole, savete za početnike, gde kupiti rekvizite i kostime, omiljene pesme i još mnogo toga.

Kompletan vodič za vežbanje kod kuće: Odgovori na sva vaša pitanja

Tortica Blog 2025-08-21

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako započeti, izabrati opterećenje, sastaviti program, kombinovati kardio i trening snage, i još mnogo toga.

Pet tibetanaca - Kompletan vodič sa iskustvima

Tortica Blog 2025-08-19

Pet tibetanaca - drevne vežbe za mladost i vitalnost. Saznajte iskustva, savete i pravilan način izvođenja ovih moćnih rituala.

Zumba ili Aerobik: Šta je Efikasnije za Mršavljenje i Zabavu?

Tortica Blog 2025-08-18

Zumba vs aerobik - šta je bolje za mršavljenje i zabavu? Saznajte prednosti i razlike između ova dva popularna fitnes programa iz iskustava korisnika.